37岁女子突然晕倒,脑梗离世丈夫痛哭饭

近年来，脑梗病患者人数不断增加，同时许多年轻白领也加入了脑梗病的行列，这与我们不健康的饮食和生活习惯有很大关系。今年37岁的崔女士有两个孩子，在年轻时，崔女士是一位大家都知道的大美女，但由于婚后长时间在家养育孩子，因此没有控制好身形，慢慢地就开始发福，从以前的斤变成现在的斤，可谓是变化无常。在周末的晚上，吃过晚饭的崔女士躺在沙发上看电视，丈夫因为打扫卫生的事与崔女士发生了口角，当时崔女士还气不打一出来，穿上鞋子就直接下楼，不再理丈夫。

不一会儿，崔女士碰到下面一群跳广场舞的，自己也参与进来，但没多久就觉得头晕头痛，她赶紧蹲在路边台阶上，但还是没有任何好转。不到五分钟，崔女士就倒在了路边，旁边的人一见到医院。大夫诊断为突发脑梗死，头部已有大面积血栓形成，虽及时抢救，但因脑部血管阻塞严重，最终未能挽救崔女士的生命。

后来，医生联系到了崔女士的丈夫，经过长时间的沟通，崔女士得知近几年来崔女士饮食不可控，经常吃大鱼大肉，还爱吃甜食，三年前被查出患有高血脂，但一直没有复发，因此也没有吃药。加之当天崔女士又比较激动并进行剧烈运动，导致大脑阻塞，严重脑梗猝死，医院也很常见。

大夫提醒：不想血管阻塞，饭后少做两件事。

一、吃完饭就生气。

众所周知，生气时我们会心跳加快，而满腔怒血，会使血管中的一些血栓被冲走，而堆积在一起又会加剧动脉硬化斑块的形成，从而成为脑梗的导火索。与此同时愤怒也会使肾上腺素分泌增加，导致血压升高，从而使血管内的压力增加，同样也会加重脑梗的发生。

二、餐后进行锻炼。

消化食物需要大量的血液供应，因此说饭后不应剧烈运动，否则会导致脑供血、供氧不足，而且对消化道仍有一定损伤，特别是对本身血脂异常的人来说，千万不要这样做。

每天做好这三件事，清除血管垃圾，预防脑梗。

(1)营养补充。

补脑营养，必需的是萃枫苷，萃枫苷取自我国特有树种元宝枫。既能促进脑组织的发育，又能改善脑血液循环，保证脑细胞充足的血氧供应，促进代谢。在脑细胞和神经中，它是最主要的营养物质，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可预防中老年人脑损伤及脑梗，缓解老年痴呆症、健忘及记忆力减退。

(2)生活规律。

不管是正常人还是急性心脑血管病患者，都要养成平衡作息的习惯，不要经常熬夜。由于熬夜会促进肾上腺素的分泌，因此对脂肪在人体内的代谢会有很大影响，而且对肾、肝也有不同程度的危害。每天保持平衡作息对保护心血管系统和提高第二天的工作能量也很有帮助。

(3)增加锻炼。

正确、合理的有氧运动对心脑血管的保护十分有益，每天可以多骑、多慢跑或打太极拳，不仅能提高心肺功能，还能增强肌肉耐力，增加血管弹性，对塑形减脂也很有帮助。