脑梗死患者如何预防再复发

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小编，年前你为大家推送了关于脑梗死的康复治疗，有没有关于预防复发的相关知识为大家推一期。

现代社会生活节奏快，压力大，加上人们常常偏爱重油、多盐的饮食，脑血管病发病率越来越高，患病人群也越来越年轻化。对于具有高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、嗜酒的人而言，脑血管疾病风险明显高于普通人群，如果亲属中有患脑梗死，其发生的风险也明显高于一般人。

脑梗死的症状　　　　　　　　　　　　　　　　　　头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般头痛、头晕多为缺血性脑梗死的早期症状，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗死的早期症状。　

短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗死预报信号。

语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。 　　其他脑梗死早期症状，如恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血早期症状。 　　困倦与嗜睡，表现为哈欠连连，特别是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化。80%左右的人在缺血性脑梗死发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫，持续时间24小时以内。追访观察，此类现象发生后3-5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗死。　　　　　　　预防脑梗死复发　　　　　　　　保持良好的生活习惯抽烟酗酒、情绪激动、熬夜等不良的生活习惯会诱发脑梗死，比如吸烟会使风险增加1-2倍，酗酒会使血管收缩甚至痉挛，引发心脑血管疾病；情绪激动、遇事急躁爱生气的人容易患心脑血管病，这些不良习惯甚至会增加癌症、心梗的发病风险，因此一定要剔除这些恶习。避免高盐、高脂饮食盐摄入太多会引起高血压，血压高会损害心脑血管，而高脂肪、高热量的饮食使得胆固醇、甘油三酯升高，造成血管堵塞或者加速动脉粥样硬化，这样都会增加脑梗死的风险。因此饮食上要低盐低脂，同时也可以多吃些改善血管、清理血管垃圾的食物，比如姬松茸、枸杞、芦笋、洋葱等食物，这些食物都是“血管的清道夫”，降低脑梗死的危险性。时刻注意气候变化气温的变化对于血压有非常的影响，尤其是血管不好或高血压的人，天气冷的时候血管会由于寒冷自动收缩，造成血管的血液阻力和高血压的发生，导致了心脏负担加重，就会发生脑溢血。现在正值冬季，天气寒冷，因此要注意防寒保暖，防止脑血管病的发生或复发。医院复诊，检测血脂、血糖、血压、颈部血管彩超。　　　　　　　脑梗死饮食禁忌　　　　　　　　禁忌生冷辛辣食物，比如羊肉、狗肉、浓茶、麻辣火锅、白酒以及一些刺激性食物。禁忌吸烟酗酒，吸烟的害处有很多，香烟燃烧时会产生焦油、一氧化碳等有害物质，引起心跳加快，血压升高，吸烟还能引起小血管收缩、官腔变窄因而容易形成血栓；而长期酗酒会对血管有害无益，酒精会损害人的心脏和血管，根据数据统计，酗酒会引起脑血栓。

忌食动物内脏、鱼卵、肥肉、奶油、蛋黄、全脂乳、猪油等油脂多、胆固醇高的食物，如果长期食用这些高脂肪、高热量的食物，会促使血脂进一步升高、血液粘稠度升高、动脉粥样硬化，很容易导致脑梗死复发。

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