血压波动幅度大,或许与3个原因有关,早知

　　高血压是常见的慢性疾病之一，患上高血压的人，前期的症状不明显，但是由于症状的发展，人体就会出现各种不良症状，造成各种严重的后果。那么高血压对人体有什么危害呢？第一：危害心脏健康高血压容易导致人的动脉压力呈持续性的升高，增加心脏的负担，容易导致人的心率发生紊乱，造成心力衰竭等症状。第二：损害脑血管的健康高血压如果持续时间长的话，常见的脑部症状是头晕和头痛，如果不及时改善，容易妨碍人的正常思考，降低人的工作效率，严重的话，还会引发急性脑血管疾病，危害脑血管健康。第三：危害肾脏健康高血压和肾脏的健康有着非常密切的联系，而且两者之间的关系是相互的，高血压能够损害肾脏健康，肾脏损害后也会恶化成高血压。如果长期血压升高，会导致肾动脉硬化，影响肾脏的代谢功能，引起人体的酸碱平衡失调，危害身体健康。那为什么血压波动幅度会加大呢？原因一：运动量少春冬季节，气温都比较低，加上下雨、寒风等，大家都会尽量减少户外的活动，这样人体的出汗量减少了，体内的钠离子就难以排出体外，从而导致体内血压升高，另一方面，由于人体的运动量减少了，身体内应该散发的热量也会减少，周围的阻力增加，也会导致人体血压升高。原因二：饮食起居发生变化在天气寒冷的情况下，很多人都习惯用饮食大补，吃牛羊等热性的食物，但是，对于高血压患者来讲，冬季应该控制自己的食用量，因为在冬季，人的机体内的排盐量减少，饮食最好是以清淡为主。原因三：过于寒冷的天气因为天气寒冷的原因，人体为了适应寒冷的环境，大脑会根据大脑中枢神经的调控进行体液和神经方面的调节变化，这时，人的肾上腺素分泌含量就会增加，人的心率跳得也快，心脏内的血液含量也增加，血管内的血压也会随之上升，导致高血压的出现。最后说一下，生活中，引起高血压因素有很多，每个人都应该学会保护好自己的身体，在补充营养的同时，也要适当的运动，稳定好血压，打造一个良好的身体内环境，这样对预防高血压也有一定的作用。

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