太可怕了身体这里发硬，竟是死亡前兆

身体就像一部机器，不管出了什么问题，总会有信号提前发出。作为自己身体的主人，其实应该多多 　　产生动脉硬化的原因其实很多。从动脉硬化的生理机理讲，不同的诱发因素诱发动脉硬化的原理其实大体相似，都是造成血管壁的弹性丧失，管壁增厚从而引发的动脉硬化。除去遗传因素造成的外，很多其他的外部因素也都会造成动脉硬化。

1、高血压

高血压对动脉硬化的影响其实很好理解。动脉血管就像是一根水管，其中的水流会随时随地的通过血管输送出去，但是水压是时刻变化的，水管壁是弯曲转折的，也是有其承载能力的，如果水管中的水压过大，就会对水管造成冲击。

　　动脉血管的特点之一就是弹性好。高血压状态下血液压力加大，会冲损血管内膜，导致动脉弹性下降，同时高血压状态下会在动脉血管中形成脂肪斑块，导致动脉血管变窄。这就是高血压造成动脉硬化的主要原因。高血压的成因也很多，有遗传、抽烟、饮食等方面，也会引起人们的注意。

2、抽烟

现在很多人有抽烟的习惯，据研究发现，烟草燃烧时产生的气体和焦油会引起动脉血管内皮功能紊乱、炎症反应、脂质代谢紊乱、基质金属蛋白酶活性发生改变及血栓的形成，从而会引发动脉硬化。

3、运动少

俗话说的好，生命在于运动，对于血液来说也是如此。血液运输的越通畅，各个部分得到的养分及氧气就越充足。多运动有助于减少体内的胆固醇、降低身体中的脂肪含量、减少心脏的负担、增加血管的弹性。反之，如果运动少，会使得血管中的血液循环变慢，而一旦血液循环速度变慢，就容易发生脂肪斑块的堆积。因此运动少也是动脉硬化的重要原因之一。

动脉硬化的后果

　　正如前文所说，动脉分布全身各处，因此如果动脉发生硬化现象，根据部位的不同，引发的症状及后果也不一样。如会引发脑血栓、冠心病、肝肾功能衰退减弱等。最严重的是在脑组织、心脏及颈部的动脉硬化，非常容易危及生命健康。

1、脑组织动脉硬化

脑组织动脉硬化容易造成脑血栓、脑溢血等症状，大脑是人体的司令部，一旦发生这些症状，将对生命造成最直接的威胁。

2、心脏动脉硬化

心脏处动脉硬化易造成心肌梗塞，使血液供给中断，甚至会使得部分心肌的局部坏死，切断人体生命之火的动力。

3、颈部动脉硬化

颈部动脉负责连通大脑及全身各部分的血液输送，如果颈部动脉发生硬化，就会切断大脑及其他器官的联系，如同在颈部勒上了一条绳子，造成局部供氧不足，严重时会使脑部缺血缺氧而造成脑萎缩，还有可能导致偏瘫、死亡的发生。

动脉硬化的预防措施

　　动脉硬化如果已经发生，那么就医院寻求正规医师的帮助。如果本身并没有动脉硬化，则应该积极预防。根据动脉硬化的成因，排除先天遗传因素，根据成因及形成机理采取相应的预防措施。

动脉硬化形成的重要原因之一就是运动比较少，导致血液循环慢。因此比较有效的预防动脉硬化的措施之一就是多运动。尤其是对于年轻人，由于动脉硬化的形成时间一般较早，因此即使是身强体壮的年轻人也不可以对此掉以轻心，应当多运动、改善心肺功能、增强身体造血能力，加快自身的血液循环。

吸烟对动脉硬化的形成前文已经有所提及，不再赘述。长期有饮酒习惯的人，容易造成动脉血管的反应性收缩，导致血压的升高，对动脉硬化的形成也有影响。但是少量有控制的饮酒则可以帮助舒展及软化血管，对身体还是有好处的。因此建议戒掉吸烟的习惯，少量饮酒。

应当注意避免长期使用动物性油脂含量高、胆固醇含量高的食物及饱和脂肪酸含量高的植物油，诸如肥肉、猪油、奶油、可可油、动物内脏等应该少吃，多吃蔬菜及豆类。

动脉硬化已经逐渐成为我国很多中老年人的威胁最大的杀手。虽然发病时间相对较晚，但是潜伏时间长，如果不注意生活习惯，很容易就会在不知不觉中在年轻时就给身体埋下动脉硬化这样的“雷”。

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王涛博士

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