:曾榕)更多动脉硬化问题

将植物油放入炒锅中烧热后加入花椒,待散发出花椒的香味后,将花椒去除,放入洗净后的黄豆芽并翻炒至熟,最后加入盐及味精即可食用

更多动脉硬化问题
       请点击→

冬瓜性味甘凉,具有利水消痰、清热解毒的作用,与香菇同用,有补脾益肾、降低血脂之效

食疗方四:素炒洋葱头

红薯1000g,大米、芝麻各适量

香菇15g,冬瓜500g,食盐、葱白各适量

洋葱头200g,植物油、酱油、食盐各适量

食疗方二:红薯芝麻粥

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

将冬瓜切成小片与香菇一起放入锅内煮汤,再加入食盐、葱白即可食用,香菇中有一种核酸类物质,该物质可以抑制胆固醇上升,具有防治动脉硬化的作用

导读:动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病男性较女性多,近年来本病在我国逐渐增多,成为老年人死亡主要原因之一所以,中老年人应积极地防治动脉硬化治疗动脉硬化除了口服药物、进行适当的运动外,通过饮食进行治疗也是一种有效的方法下面推荐几种对动脉硬化具有防治作用的食疗方

食疗方三:素炒黄豆芽

黄豆芽300g,植物油、盐、花椒及味精各少许

洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分,具有降压降脂和预防血栓的功能常食洋葱对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处(.:曾榕)

食疗方一:香菇冬瓜汤

芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸,有良好的降胆固醇作用,红薯含有人体所必需的8种氨基酸,还能供给人体大量的粘液蛋白,是预防动脉硬化的佳品

将红薯洗净后切成片,与洗净后的大米起煮成稀粥,将芝麻加适量的食盐炒熟后碾碎,装入瓶内备用每次取一汤勺芝麻粉放八红薯粥中拌匀后即可食用

将洋葱头洗净后切成细丝,将锅内放入植物油并烧热,然后放入洋葱丝一边炒一边加入酱油及食盐,待洋葱炒熟后即可食用

黄豆芽中含有的维生素远远高于黄豆,经常食用黄豆芽可预防动脉硬化