热水泡脚一个月，双脚溃烂，差点截肢云南

昆明人这两天的状态

用一句话总结一下就是：

早穿棉袄午穿纱

晚上不泡脚夜里找妈妈！

晚上泡个热水脚在睡觉应该是个好习惯

然而最近拉风哥看到一条让人大跌眼镜的新闻

有人热水泡脚一个月

脚趾溃烂、膝盖僵硬

甚至有截肢的可能性！

生活就是这么奇妙

你永远不知道下一秒会发生什么

8旬老人近一个月每天泡脚

引发双足溃烂双腿僵硬疼痛不已

浙江湖州84岁的老奶奶，平常喜欢锻炼，总和老太太们一起跳跳广场舞、练练太极什么的，身体一直很硬朗，家人们也是很放心。

（网络配图）

天气渐渐冷了起来，和往年一样，从上个月开始，老人每天在睡觉前都坚持泡脚。她说泡完脚感觉身体很舒服，一整晚睡觉都是暖烘烘的。家人看着老人气色不错，也发现了这个泡脚的养生之道，时不时也会加入进来。

然而最近，老人的双脚开始不对劲了。先是小脚趾渐渐开始发黑发枯，过段时间甚至还蔓延到其他脚趾、脚背。尽管如此，不明真相的老人还是坚持泡脚。终于家人发现不对劲，几经周转，把她送到医院。

血管外科主任回忆说，老人刚来的时候，双腿很瘦，真的是皮包骨了。双脚发黑，已经殃及脚踝了，膝盖也是僵硬的。后来经过检查，确定胡奶奶是因为血管发生病变，才会表现在脚趾溃烂。

经过一系列问诊，医生确定胡奶奶热水泡脚是罪魁祸首。孟主任解释，正常人用热水泡脚无疑是有好处的，可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环，起到保健作用。但对像胡奶奶这样患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，下肢缺血，肢体发冷，热水泡脚已无用武之地了。

泡脚虽好，因人而异

一般情况下

40℃的水温泡20分钟即可

另外也要注意

不是所有人都适合泡脚的

像胡奶奶这类下肢动脉硬化闭塞症患者的动脉硬化，弹性显著降低，热水泡脚并不能扩张硬化闭塞的血管。反而会加重缺血，甚至出现坏死。如果不加以重视，或者一直找不到病因，最后就会面临截肢的后果。

据孟主任介绍，一般来情况下，如果脚趾开始出现问题，已经是比较严重的阶段了，事实也证明，这时老太太的大腿血管已经完全堵塞了。幸好血管介入治疗相对较早，胡奶奶的情况有所好转。

除了上面所说到得下肢动脉硬化症

下面这些人都不适合热水泡脚

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下肢静脉回流不畅

如果是患有下肢静脉回流不畅的患者，比如下肢静脉血栓或静脉曲张，最好不要经常用热水泡脚。因为在用热水泡脚后，会引起动静脉扩张充血，下肢涌入较多血液，下肢静脉回流的负担增加，导致静脉淤血加重，曲张静脉更加凸出。

糖尿病足

糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，因为糖尿病已经损坏的是足部血管的内皮，导致血管再也无法因温度高低而舒张、收缩。所以热水泡脚并不能让他们像其他人一样达到活血保健的作用，反而会引起神经病变。导致对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，进而损害下肢局部皮肤，诱发皮肤溃烂。

对这些人来说

长时间高温泡脚不但没好处

反而会加重病情

另外很多人在泡脚时往往会进入很多误区

▼

误区一：泡脚水温越高越好

　　很多人泡脚喜欢烧很烫的水

非让自己出一身汗不可

泡脚水温越高，血液循环加速越快

容易发生猝死

　　正常泡脚水温：40℃-45℃。

　　心血管疾病患者泡脚水温：38℃-40℃。

误区二：泡脚时间越长越好

很多人很享受泡脚的过程

随便一泡脚就是半个小时以上

　　正常泡脚时间应该控制到15分钟-30分钟

　　年纪较大的老人泡15分钟，感觉微微出汗即可

误区三：泡完脚立刻睡觉

　　泡脚会让人血液流动加快，全身兴奋

　最佳泡脚时间为：睡前半小时至一小时

说了那么多

拉风哥敲黑板划重点啊

人体足部皮肤的温度一般在34~35℃

有下肢血管疾病的患者泡脚水温应控制在37℃左右

还是那句话

泡脚虽好，因人而异

赶紧提醒身边的人！