老太热水泡脚1个月，双脚险截肢，如何正确

冬天天气冷，泡泡脚，驱寒养生，但是，方法不对，泡不好，会让双脚面临大危险

一个80岁老人近一个月每天泡脚

引发双足溃烂双腿僵硬

据《钱江晚报》：84岁的胡奶奶，浙江湖州人，身体一直很硬朗，出门活动都是一个人，家人也很放心。

天气渐渐冷了起来，一个月前，她开始睡前泡脚，每天都会泡。“往年都是这么做的，一泡完脚就觉得很舒服，睡觉也不会发冷了。”

可是最近，双脚开始不对劲了。从小脚趾开始，渐渐发黑发枯，还蔓延到其他脚趾，甚至是脚背。“年纪大了，毛病就是多。黑也就黑了，可是太疼了，疼到整晚整晚睡不着觉。”胡奶奶说。

尽管这样，她还是坚持泡脚。为了缓解疼痛，她把双腿盘起来，自己捏捏腿，可是效果不大。最后，几经周转，家人把她送到医院。

“刚来的时候，双腿很瘦，真的是皮包骨了。双脚发黑，已经殃及脚踝了，膝盖也是僵硬的。”医院血管外科主任孟路阳说。后来经过检查，确定胡奶奶是因为血管发生病变，才会表现在脚趾溃烂。

一般来说，如果脚趾开始出现问题，说明疾病已经到了最严重的阶段了，事实上，老太太的大腿血管已经完全堵塞了。

幸好血管介入治疗相对较早，胡奶奶的情况有所好转。

泡脚：40℃水温20分钟即可

掌握温度，糖尿病人也泡得舒服

在一系列问诊之后，才确定导致奶奶双脚如此难受的原因竟是热水泡脚。

医生解释：正常人用热水泡脚可以扩张足部动静脉血管，促进血液循环。局部较高的温度又可降低血液的黏滞度，增加局部组织的血供和氧供，带走更多的废物，起到保健作用。

但对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，不宜长时间用热水泡脚，人体足部皮肤的温度一般在34~35℃，有下肢血管疾病的患者泡脚水温应控制在37度左右，正常人可以40度左右，泡20分钟没问题。

泡脚误区

1误区一：泡脚水温越高越好

泡脚水温越高，血液循环加速越快，易发生猝死。

正常泡脚水温：40℃-45℃。

心血管疾病患者泡脚水温：38℃-40℃。

2误区二：泡脚时间越长越好

正常泡脚时间：15分钟~30分钟。

年纪较大的老人泡脚时间：15分钟，感觉微微出汗既可，切勿大汗淋漓。

3误区三：泡完脚立刻睡觉

泡脚会让人血液流动加快，全身兴奋。

最佳泡脚时间为：睡前半小时至一小时。

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