每日秘方预防脑动脉硬化的常用膏滋方

脑动脉硬化常发生于40岁以上的中老年人，男性多于女性，有高血压、糖尿病、高脂血症、长期吸烟、饮酒及精神紧张的人多见。那么该如何防治脑动脉硬化呢？看看今天介绍的中药膏滋方。

脑动脉硬化属于中医的“脑络痹症”。脑络痹是因为用脑过度，过食肥甘，房事不节，或年老肾虚，致精血亏少，经脉失柔，或痰浊瘀血阻滞，气血痹阻，脑失所养所致。以头痛、头晕、情志改变，或有肢体麻痹、震颤等为主要表现的内脏痹病类疾病。

治疗

医院向我们介绍一个中药膏方——健脑通络膏，对于脑动脉硬化的恢复期治疗有很好的效果。

[功效]活血通脉，补肾健脑。

[组成]天冬g、玄参g、石斛g、白芍g、党参、山药、茯苓、白术g、天麻g、菊花g、磁石g、泽泻g、贝母g、橘红g、当归g、川芎g、郁金g、地龙g、赤芍g、生地黄g、熟地黄g、山麦冬g、枸杞子g、怀牛膝g、沙苑子g、牡丹皮g、石决明g、蛤蚧份g、法半夏50g、石菖蒲g、何首乌g、炙龟甲g、山萸肉g、炙女贞子g。

[适宜人群]健脑通络膏是医院用于脑动脉硬化、脑血管意外和脑外伤恢复期所致眩晕、头痛、眩鸣、耳鸣、记忆力减退，帕金森等肝肾阴虚证的常用，常服可延年益寿，预防老年痴呆。该方在临床使用中取得了良好的效果。

食疗

--首乌丹参蜂蜜饮--

　　取何首乌15克，丹参15克，蜂蜜15~30克。先将何首乌、丹参加水煎汤，去渣后调入蜂蜜，日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效，适用于动脉硬化、高血压、初期动脉硬化等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

--红薯蜜羹--

　　取红薯克，蜂蜜30克，糖桂花少许，先将红薯洗净，切成小厚片，倒入锅中，加水0克，煮约30分钟，再加入蜂蜜和糖桂花，离火，当早餐或点心食用，日服2次，每次1碗。具有补中、和血脉、宽肠通便的功效，适用于初期动脉硬化症等。

--海参冰糖羹--

　　取海参20~30克，冰糖适量。先将海参用清水泡发，洗净后放锅中，加水适量，先用武火烧沸，再用文火炖烂，加入冰糖稍煮，日服1次。具有补肾益精血、滋阴润燥的功效，适用于由肾阴虚所致的头晕、腰酸、咽干、心烦、初期动脉硬化、高血压等。

生活方式

1．避免精神紧张，情绪波动，以减少脑血管痉挛的发生。

2．要注意劳逸结合，参加一些力所能及的活动，如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通，增强体质。

3．吸烟可引起血管硬化，长期大量饮酒可促使动脉硬化，所以应戒烟和少饮酒。

4．合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的，避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。

5．要认真坚持治疗高血压、糖尿病等，因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。

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