这菜吃过之后可防动脉硬化

　　一只乳鸽煲汤后剩下的肉,干辣椒3个，花椒10粒，葱姜蒜适量,海鲜酱1汤匙，郫县豆瓣酱1汤匙，柱候酱1汤匙

制作方法

　　1.煲汤后剩下的乳鸽肉控净水分，略微风干备用

　　2.干辣椒和花椒备好，干辣椒剪成段

　　3.三种酱放在一起，加入两汤匙清水调开

　　4.锅内放油，小火将干辣椒和花椒炒香

　　5.放入葱姜蒜碎炒香

　　6.放入乳鸽肉翻炒均匀

　　7.放入三酱快速翻炒，裹匀酱汁，出锅 　　

　　1.煲汤后剩下的肉含水量会比较大，如果直接炒来吃，会有点水水的，口感并不好。最好沥干水分，让其风干一段时间，肉里的水分会挥发，肉会变得紧实一些，爆炒来吃，口感会比较好。

　　2.三种酱汁按照1:1:1的比例使用即可。因为三种酱都比较浓稠，所以需要加入一点点清水调开，这样便于酱汁均匀裹在乳鸽肉上。

　　3.三种酱汁，口味综合了咸、鲜、辣，有了它们，其余的任何调料都不用再加了。

关键词

海鲜年糕锅┊梅干菜香芋焖肉┊红酒焖牛排┊涮牛肚┊油淋茄子┊椒香豆皮酥肉卷┊回锅猪手┊油豆腐塞肉┊香煎鸭肉┊香辣青花椒鱼┊糯米八宝饭┊蒸木瓜┊爽口拌海参┊鲜虾炒年糕┊咸肉菜饭┊银耳雪梨羹┊红豆花生莲子银耳羹┊鲜虾粥┊剁椒芋头烧带鱼┊泡椒凤爪

做法大全:鱼

鸡肉

排骨

鸡翅

零食

营养粥

素食

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