腿凉麻是下肢动脉硬化的信号,2种食物可软

　　对于古稀老人，每天能健康的行走，正常的生活就是最大的幸福。河北邢台的郑先生，71岁了，双下肢的麻凉、疼痛，左足趾的破溃使其不得不住院治疗。

　　郑先生的情况是下肢动脉硬化闭塞症的表现，虽然7年来郑先生一直坚持锻炼，但是血管的硬化还是让下肢逐渐出现了麻木、发凉、怕冷的症状，有时会伴有明显的疼痛，开始的时候郑先生及家人都忽视了这个情况，直到4个月前左足趾出现破溃才引起重视。

入院时图片

　　医院脉管病科专家提醒，老人腿麻凉、疼痛，除了考虑腰椎问题外，也不要忽略血管问题。而下肢动脉硬化闭塞症典型的早期症状就是下肢的麻凉、疼痛、间歇性跛行，严重的出现静息痛、溃疡、坏疽等。

　　因此这里专家建议，当人过了30岁以后，如果反复出现腿疼、发凉、溃烂等症状，医院进行血管彩超的检查，能较好检测出血管硬化程度、狭窄程度、斑块情况等。

　　中老年人除了在疾病早期定期的检查、及时的治疗外，在未出现症状的时候，最好养好血管，缓解其硬化情况，避免动脉硬化闭塞症的出现。平日多食以下两种食物可以帮助预防动脉硬化。

　　洋葱

　　洋葱可降低血中总胆固醇，有良好的调脂减肥作用，因而被称为“餐桌上最好的调脂药”。洋葱所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物，不但有杀菌作用，而且对预防动脉硬化、脑血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。

　　木耳

　　研究证明，木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用，能阻止血栓形成，防止动脉硬化。

　　最后，生活也要注意，不熬夜，不吃油炸腌制辛辣食物，注意低盐饮食，每日食盐最好不超过6g，烟酒需戒。

医院周围血管科