冬季吃点防血栓的食物,常吃降低甘油三酯,

随着人体年龄的增加，血管逐渐丧失其原有的机能，导致出现血管老化的问题。为了防止血管过早老化，大家平时僬侥保护我们的血管，就应该多吃一些清理和保护血管的食物。

食物一：海带

吃点吧，这种海鲜类的食物对我们的身体挺有利的，同时海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

食物二：洋葱

我们大家确实应该吃点才是，这是因为它含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

食物三：茶叶

其实茶水蛮好喝的，对其肠胃挺有利的，不仅如此，对其血管也有益，且它含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

食物四：苹果

要说起来，我自己也是蛮喜欢吃的，不太肠胃不好，也太凉了，就不敢多吃，但是苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

日常生活中，我们要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康，血管健康人就会少生病！