蜂蜜搭配6种蔬菜汁，防动脉硬化结石，这

鲜榨蔬菜汁越来越受现代人的欢迎，早晨喝一杯新鲜蔬菜汁是一种不错的健康选择。在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好。

新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服。

1.忌与醋同吃，否则易损牙齿。也不要与黄瓜一起吃，慢性腹泻、血虚的病人不宜多吃。2.平时风湿关节痛的人也可常饮此类蔬菜汁，能起到一定的阵痛的做用。

番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。

新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。

1、加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜营养成分；2、如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。

黄瓜洗净。将黄瓜整根放入榨汁机内压榨成汁。在黄瓜汁内加入适量蜂蜜调味。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。

取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。

每天2～3次，晚上空腹饮用。马铃薯汁可以和胃调中，健脾益气。适用于胃及十二指肠溃疡疼痛、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。

而且没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。

蜂蜜40克，胡萝卜克。榨取胡萝卜汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。养肝明目、健脾、化痰止咳。

蜂蜜治病有奇效

蜂蜜有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

用鲜芹菜—克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

腰痛肾虚

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

用百合克、粳米克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。

用大米50—克，香蕉克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果，此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。

用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，可达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。

怎么样，小小的蜂蜜背后竟有如此多的秘密！喜欢喝蜂蜜的你，赶紧动手学起来，以备不时之需。

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