腹部经络不通问题大，拍肚子，原来好处这么

　　1根据经络分布的规律

腹部7条阴经有所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。

中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2“一源三岐”，腹部是人体生命点

任脉：有统任全身的阴经，调节五脏的作用

督脉：:有总督全身各阳经，调节六腑的作用

冲脉：总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

3腹部是人体五脏六腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

腹部经络不通容易出现的问题:

1、虚寒体质，如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。

2.男科、妇科问题，如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调，有血块等

3.内分泌问题，如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。

4.肠胃问题，如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。

5.肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等

6.免疫力低，衰老的快。

7.不孕不育，宫寒等。

腹部拍打的好处：

1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。

2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。

3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏

腹部拍打方法1.手掌拍打腹部及其两侧，即带脉。

平躺着或是站着都可以，每天能够做到拍打10~30分钟效果最好。

2.手握半拳，用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处拍肚子。

力度自己掌握，注意一定是拍，力度不用很大，拍一会后会发现肚子发热，好像里面有东西在跳，这时我们可以继续保持此力度再拍一会。

3.加大手掌的力度继续拍。

这时力度不够可不行，但是注意一定是拍打，不是用蛮力，听到清脆的拍打声是最好。

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