养生先养脑，关注脑健康

　　导语每个人都有老去的一天，随着中国社会的逐渐老龄化，老年痴呆症也有逐年增加的趋势，它慢慢的侵蚀着老年人的健康，让他们失去对生活希望，对生命的渴望，让他们的生活日渐暗淡，关爱老年痴呆的老人，挽救一个幸福的家庭，还老年人一个健康幸福的晚年，让我们行动起来吧，从我做起，呼吁全社会关爱帮助老年痴呆症的群体！目前中国老年痴呆症的状况目前中国老年痴呆的患病率已随着年龄的升高呈显著增长趋势：75岁以上达8.26%，80岁以上高达11.4%；老年痴呆的患者女性多于男性，60岁以上妇女患老年痴呆，通常是相匹配男性的2到3倍。每年在全世界的许多国家和地区都要举办这个宣传日活动，使全社会都懂得老年痴呆病的预防是非常重要的，应当引起足够的重视。什么是老年痴呆老年性痴呆，又叫阿尔茨海默症，属于一种中枢神经系统性病变，是老年期痴呆最常见的一种类型，主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能老年痴呆有哪些症状？临床过程大致分为三个阶段，早期主要表现为忘性大，通常也能进行正常的社交交往，所以经常不被患者或家属注意，具体表现为：1近事遗忘，甚至转瞬即忘2计算能力下降3理解能力下降4情感淡漠5性格改变老年痴呆的诱因根据对血管性痴呆症患者的生活调查发现：他们在饮食习惯方面，多有喜食辛辣和油腻的特征，而且半数以上患者有吸烟、喝酒的习惯，且烟龄多超过10年。还有些患者有抑郁、愤怒、焦虑等表现，这些不良因素加速了老年痴呆症的发生。老年痴呆预防大于治疗任何疾病都是预防重于治疗，如果在疾病来临之前当初我们足够重视的话，一切都会变得不同预防老年痴呆症的方法1饮食均衡预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2预防老年痴呆要适度运动维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。3预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。4预防动脉硬化预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。5小心别跌倒小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。6事物常保持高度的兴趣及好奇心对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。7预防老年痴呆要积极用脑预防老年痴呆要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。8适当选用有预防老年痴呆的营养补充剂

欢迎







































白癜风初期症状表现
白癜风早期发病的表现

转载请注明：http://www.gwbvm.com/jbzz/1920.html