健康处方之下肢动脉硬化闭塞症

下肢动脉硬化闭塞症就是下肢动脉血管严重硬化，动脉管腔出现狭窄甚至闭塞，从而导致供应肢体营养的血液无法通过动脉系统顺畅地到达肢体，而出现下肢血液供应不足的一种疾病。而随着下肢动脉病变程度的不同，患者可以表现出不同的症状。早期一般无症状，后期可有患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行和趾或足发生溃疡或坏死等。

今天我们来了解下这个疾病的一些健康知识：

1、戒烟：二手烟也应避免。吸烟可以加重动脉硬化的程度。

2、饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类食品、含丰富维生素的食物，禁食高脂、高糖不易消化及刺激性食物。

3、注意休息，避免劳累。不要长时间打牌、下棋、读书、看报、看电视，不要熬夜。

4、坚持适当的肢体功能锻炼：抬腿——床边坐——床边站——床边活动——室内活动——室外活动，不能主动锻炼的可以被动锻炼(用绷带通过足底带动腿部运动)。适当的有规律的进行步行锻炼，可使症状得到缓解。其方法是：坚持步行直至症状出现后停止，待症状缓解后再进行锻炼，如此反复运动，每日坚持1小时。

5、避免长时间保持同一姿势（站或坐）不变，以免影响血液循环。坐时应避免将一条腿搁在另一条腿膝盖上，防止动静脉受压，阻碍血流。

6、保持足部清洁、干燥，注意保暖，穿宽松的棉袜，禁用热水袋；每天用温水洗脚，忌热水泡脚。皮肤瘙痒时，可涂拭止痒药膏，应避免用手抓痒。

7、保护患肢，防止创伤。以免加重组织缺氧坏死；保持局部清洁、干燥，继发感染者应用抗生素治疗。