尽早发现动脉硬化可预防脑卒中

尽早发现动脉硬化可预防脑卒中

头晕、头痛、半身不遂、半身麻痹、言语不清、痴呆、昏迷的罪魁祸首竟是脑动脉粥样硬化

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是我国中老年人最常见的疾病之一，是仅次于肿瘤的可怕疾病。目前，已有年轻化趋势，年龄多在40岁以上，容易致使“半身不遂”，长时间瘫痪在床，生活不能自理，为家庭带来沉重的生活及经济负担。广州医院神经内科副教授张斌，由于脑中卒缺少有效的医治手段，目前认为预防是最好的措施。脑卒中的基础病变是动脉粥样硬化。因此，初期发现、初期控制动脉粥样硬化便可终究预防脑卒中。

析因：脑卒中的基础病变是

动脉粥样硬化

张斌介绍，脑卒中，是指脑部血管破裂或阻塞引发脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中，是仅次于肿瘤的可怕疾病。“脑卒中的基础病变是动脉粥样硬化，它先从内膜开始，先有脂质积聚，进而纤维组织增生及钙质镇静，并有动脉中层的逐步演变和钙化，致使动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄，”他说，一旦发展到足以阻塞动脉，则动脉所供应的组织或器官将缺血、坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

张斌提示，头晕、头痛、半身不遂、半身麻痹、言语不清、痴呆、昏迷的罪魁祸首便是“脑动脉粥样硬化”。

预防1：少打麻将和牌

张斌认为，与肿瘤的不可预防性不一样，脑卒中是可预防的疾病。从动脉粥样硬化的本源入手，初期发现、初期控制动脉粥样硬化便可终究预防脑卒中。

如何防范“动脉粥样硬化”呢？张斌指出，首先，吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖是“动脉粥样硬化”的爪牙，因此，高危人群必须常常检查和控制血压、血糖、血脂。

生活上也需要做好预防措施，室内冷热要适中，避免冷热刺激对身体造成负担，避免脾气暴躁、易于冲动、操劳过度、活动剧烈、通宵达旦、酗酒等。另外，还要少打麻将和牌，多漫步、打太极。

预防2：一天摄取钠盐不超1克

张斌还提示，病从口入，动脉粥样硬化是吃出来的疾病，因此食疗对防范动脉粥样硬化至关重要。他认为盐分摄取过量是引发国人高血压的重要因素，单纯减少盐分就可以使1/3患者的血压下降，因此，一个人一天摄取钠盐不要超过1克。同时，减少生蚝、动物内脏等高胆固醇食品，可以有效控制高血脂；常食蔬菜，高纤维食品，可以有效控制高血糖。另外，应增加优良蛋白质摄取如，鱼肉、豆制品、牛奶的摄取，少吃油腻食品，避免暴饮暴食。