抽烟伤血管，十年难修复

世界卫生组织认为，吸烟是引发疾病和死亡的第一位可预防的病因。

吸烟

不仅对呼吸系统有损害。据报道，75%的冠心病和高血压患者有吸烟史，吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍，冠心病病死率比不吸烟者高6倍。若吸烟与多种危险因素如高血压、高胆固醇血症等同时存在时，冠心病的发病率可增加9-12倍。

吸烟后可引起心肌缺血、缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动的阈值降低。所以，有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性也增高。

同样，吸烟可诱发脑中风，是不吸烟者的2-3.5倍；如果高血压患者吸烟，中风的危险性升高近20倍。

健康专家指出，烟民即使戒烟也要过10年才能完全修复血管内皮的损伤，而且无法逆转动脉硬化。

吸烟引发心脑血管疾病的原因

为什么吸烟会造成心脑血管病发病率明显增高呢?许多专家认为，下列因素对吸烟引起的心脑血管病的发生和发展起重要作用：

1.血脂异常

长期吸烟者血胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇降低。

吸烟使低密度脂蛋白升高的同时还使其易于氧化，损伤血管内皮细胞及其平滑肌细胞；高密度脂蛋白胆固醇可刺激血管内皮细胞生成前列环素，前列环素是最有效的血管扩张和抑制血小板凝聚的物质，吸烟者这种好胆固醇降低，前列环素也就降低，从而引起周围血管及冠状动脉收缩、管壁变厚、管腔狭窄和血流缓慢，造成心肌缺血、缺氧。

2.凝血和血小板功能异常

吸烟能诱导血浆纤维蛋白原水平升高，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使前列环素生成减少，从而使血管收缩、血小板凝聚功能增强。

3.血液流变学异常

烟雾中的一氧化碳与血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，影响红细胞的携氧能力，造成组织缺氧，从而诱发冠状动脉痉挛。组织缺氧还会引起代偿性红细胞增多，血液黏稠度增高。

经常吸烟的人，应该吃铁皮石斛

除了要戒烟，经常吸烟的人应该吃点铁皮石斛。铁皮石斛养阴清热润燥，可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂，调节血管弹性。

此外，铁皮石斛中的“两碱一糖”及多种微量元素及氨基酸等能够调节肺部不适，其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排出体外。同时铁皮石斛中含有的石斛多糖含量是非常高的，而石斛多糖具有补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒能力。

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