靠推拿医治脑动脉硬化 6水果撑起防护网

靠推拿医治脑动脉硬化 6水果撑起防护

古时候推拿是我国人民医疗上主要的医治方法之一，以中医的脏腑、经络学说为理论基础，同时结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调理机体生理、病理状态，到达理疗目的的方法，只要找到对的穴位，加以推拿脑动脉硬化患者也是可以通过推拿来恢复健康的，下面介绍一些中医推拿医治脑动脉硬化的穴位和推拿方法。

1、基本操作：

1患者座位，以双手拇指分推印堂至太阳穴，揉眉弓。后五指分开，沿头正中线分搓，使患者有热感。再以两手捏拿风池、肩井穴。

2患者仰卧，指揉推法作用于胸腹正中线，乳头直下及腋中线，来回4～6遍。再以一手按压中脘，一手按压关元，一起1伏，交替缓慢按压数次。

3分别点按足三里、三阴交、脾俞及肾穴各半分钟。

2、辨证加减：

1心脾两虚者：揉按心俞、肝俞、胃俞、小肠俞、足三里各1分钟，横擦左边背部及直擦背部督脉，以透热为度。

2心肾两亏者：先推一侧桥弓20～30次，再推另外一侧桥弓穴。横擦肾穴、命门部，以适热为度。

3肾精不足，元气耗费者：提拿肩井，点按肝俞、肾俞，点按关元、气海。

6大水果“刹住”动脉硬化

药疗没有食疗对人体的好处多，一些疾病使用食疗能够到达意想不到效果。例如，动脉粥样硬化的产生不但与高血脂、高血压、糖尿病有关，还与过量摄取富含胆固醇的鸡蛋黄、动物性脂肪、动物内脏等有关。中医认为，五谷为养、5果为助、5畜为益、5菜为充。研究发现，有些水果具有降脂、降压、降血糖等作用。动脉粥样硬化患者在减少摄取富含胆固醇食品的同时，还应适当增加具有降脂作用的水果。

1山查

山查性微温、味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现，山查含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山查酸、苹果酸、黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能增进脂肪类食品的消化。所含的黄酮类化合物牡荆素，还是一种抗癌作用较强的药物成份。

推荐食疗简方

山查粥山查30克，粳米克，糖10克，先将山查入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、糖煮粥。可在两餐之间当点心食用，不宜空腹食。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等患者，和食积停滞、腹泻、小儿乳食不消等。

山查荷叶茶山查15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。可降压、降脂，清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火头痛、暑热口渴等患者。

2苹果

苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足，消化不良，轻度腹泻，便秘，烦热口渴，饮酒过度等。现代研究发现，苹果含蔗糖、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、奎宁酸、醇类、果胶、维生素C、钾、钠等成份。所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地下降胆固醇。另外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。

推荐食疗简方

苹果汁苹果洗净，绞汁，每次毫升，逐日3次，10天为1疗程。连续食用，有较好的降压、降脂作用。适用于高脂血症，高血压患者。

苹果山查汁苹果克，洗净，连皮切碎；山查50克（去核），洗净，切碎。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成。早晚分服。可平肝降压，软化血管。对有动脉硬化患者尤其适合。

菊花山查茶山查10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，逐日1次。有降压、降脂的作用。适用于高脂血症、高血压患者。

3葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃、生津和利便之功效。适用于气血衰弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助医治。现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物资和多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻挠血栓形成，下降人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。尤其是葡萄籽有非常好的抗氧化作用，葡萄籽中95%的成份为原青花素，其抗氧化功效比维生素C高18倍，比维生素E高50倍。

推荐食疗简方

葡萄降脂汤葡萄、山查各10克，加适当水煎汤，便可。饮汤，逐日1～2次。适用于高脂血症、高血压、动脉硬化患者。

葡萄汁鲜葡萄克，打汁，滤去渣，便可服用。适用于高脂血症，动脉硬化、贫血、头晕心悸、四肢无力等患者。

4香蕉

香蕉味甘性平，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压和滋补作用。特别合适口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮，上消化道溃疡者，高血压、冠心病、动脉硬化等患者。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。现代研究发现，香蕉含有果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺等成份。所含钾能避免血压升高及肌肉痉挛，所含镁具有消除疲劳的作用，所含5-羟色胺能使胃酸下降，对胃溃疡有一定的保护作用。香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐食品，适宜于高血压、动脉硬化患者。

推荐食疗简方

香蕉粥香蕉克，冰糖、粳米各克。香蕉去皮，切成丁。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干。将锅内加清水0毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。适宜于高血压、动脉硬化、习惯性便秘，及津伤烦渴、肠燥便秘、痔疮出血、咳嗽日久等患者食用。

5番茄

番茄味甘、酸，性微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和促进食欲的功效。现代研究发现，番茄富含多种维生素及矿物质，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可下降血胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。所含的大量钾及碱性矿物质，能增进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助医治作用，对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有好处。

推荐食疗简方

番茄牛肉汤鲜番茄克，洗净切块。牛肉克，切成薄片。用少量油、盐、糖调味同煮，佐膳。逐日1次。适用于高血压、高胆固醇血症、慢性肝炎等患者。

番茄降压方逐日凌晨，空腹生吃鲜番茄2个，半个月为1疗程。适用于高血压、血脂异常、眼底出血患者。

6猕猴桃

猕猴桃性寒，味甘酸，入脾、胃经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。适用于消化不良、食欲不振、呕吐等症。现代研究发现，猕猴桃果实含有糖类，维生素B1、维生素C、胡萝卜素和多种矿物质等成份。其维生素C含量是等量柑桔中的5~6倍。所含的丰富果胶，可下降血胆固醇浓度，预防心血管疾病。

推荐食疗简方

降脂果汁鲜猕猴桃适当榨汁饮用，常食有益。可降血脂、防癌。适宜于高血压、心血管疾病、癌症等患者。

消食降脂粥鲜猕猴桃50克，生山查10克，粳米克，加水煮粥，具有消食、降脂的功效。适宜于食欲不振、消化不良、高血脂、高血压等患者。

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