哪些人容易发生动脉硬化

动脉硬化是从什么时候开始的？

动脉硬化其实早在青少年时期就已经开始，随着年龄增长逐渐发展，到中老年阶段明显加重，并导致了各种相关疾病的发生。有人发现，动脉内的脂质条纹最早在5～8岁的儿童中即可出现，粥样斑块最早可在20岁左右就出现。

哪些人容易发生动脉硬化？

高血压、高血脂症和吸烟被认为是动脉硬化的三大危险因素。此外，糖尿病、肥胖、运动不足、精神紧张、高龄、家族遗传因素等，都会促进动脉硬化的发生。从这些因素可以看出，动脉硬化是种现代病和富贵病，富足但不恰当的生活方式是动脉硬化的根源。

为何都市人比农村人患病几率更大？

现代都市人往往存在缺乏运动、过度劳累、精神压力大等问题，加上饮食不规律、饮食结构不合理，以及环境污染等，自然要比生活在山野中、粗茶淡饭的体力劳动者，更容易罹患动脉硬化。

动脉硬化者如何饮食调节和药物治疗？

首先，应减少食物中动物脂肪的摄入量，少吃动物内脏和煎炸食物；

其次，应多吃蔬菜、水果，以及全麦面包、糙米等粗粮；

第三，应加强力活动；

第四，有高胆固醇血症和易损斑块者，应在医生指导下服用他汀类药物或其他降脂药物，以达到调节血脂、保护血管内皮、稳定斑块、延缓动脉硬化进展的作用。

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（内容源自好大夫网）

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