儿童腿不宁腿综合

神农宁腿汤专治不宁腿综合症

　　儿童如果抱怨睡觉时腿部不舒服，大人们往往认为这是在“长身体”。而从医学角度看来，这时候应该警惕儿童不宁腿的发生，家长应该对儿童的腿部异常予以足够重视。而且，很多成年患者的不宁腿综合症症状往往小时候就有了。

　　不宁腿综合症症状的确有很强的遗传因素。70%被调查患儿的父母中至少有一个也患该病，16%的患儿父母均患该病。而且现在已经证实不宁腿的发生跟基因有关。

　　不宁腿在英美国家的发病率可达2%，而且其中相当比例为中度至重度不宁腿综合征，有睡眠紊乱、情绪消极等严重症状。

　　不宁腿综合症症状是一种神经性睡眠失调症，典型症状是夜间睡眠时，双下肢有很不适的非疼痛性异常感，会不自主地活动以缓解不适，因此睡眠受到影响。

　　所以如果孩子总说腿不舒服，影响其睡眠，应及时就医，千万不要总认为是生长病，儿童腿不宁腿综合症的遗传是有一定的根据的。

　　老年人如何预防不宁腿综合症呢?

　　下面就为大家介绍不宁腿综合症的预防：1、戒烟忌酒，避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁、生闷气、生活无规律、过度劳累等，这些均可影响血脂代谢，促发动脉硬化形成。2、坚持体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、健身操等，可促进血液循环，加速体内脂肪代谢，有利于控制体重增长，降低血脂水平。3、适当节制饮食，膳食合理，以免身体超重，血脂增高;避免多吃富含胆固醇(肥肉和动物内脏)和高糖食物;应多吃高纤维素食物(粗杂粮)、绿叶蔬菜和水果。4、进行血管舒缩运动，方法是长年坚持冷热水交替擦澡或冷热水交替入浴(即先用冷水擦澡或入浴，然后再用热水擦澡或入浴)，使血管发生舒缩运动，可防止或推迟动脉硬化。5、如血脂过高，可在医生指导下，服降脂药物，延缓动脉硬化的发生。

　　6、可以选用中医中药“神农宁腿汤”辨证施治，补虚利湿、活血化瘀，预防不宁腿综合征的发生.以上这些希望对您们有所帮助。